Ленивый – значит плохой. Эту истину мы усвоили с детства, поэтому постоянно корим себя за нежелание что-то делать. А что представляет собой лень на самом деле, всегда ли она говорит о нашей слабости?
Что такое лень? Когда она выступает защитным механизмом?
В словарях пишут, что это недостаток или отсутствие трудолюбие, когда человек предпочитает работе свободное времяпровождение. Казалось бы, тут все однозначно. Лень – это порок, а ленивый человек – бездельник и нахлебник, который не приносит пользы обществу.
Но на лень можно посмотреть и под другим углом. На самом деле это защитный механизм, который оберегает нас от того, что нам не нравится делать. Чаще всего лень поражает тех, кто выбрал не свой путь. Если что-то делать трудно, то это отнимает много энергии. Соответственно, организм всеми силами старается отгородиться от неприятной работы.
Как понять, что ваш организм защищает себя ленью?
Если вам кажется, что вы часто ленитесь, ответьте на несколько вопросов:
-
Вам часто не хочется идти на работу?
-
После работы у вас нет сил заниматься хобби, домашними делами, спортом, общаться с друзьями и семьей?
-
Вы часто откладываете какую-то работу на потом, находя «более важные» дела?
-
У вас нередко возникает желание лечь на диван и просто смотреть в потолок?
Если на все эти вопросы вы ответили «Да», то, скорее всего, где-то на жизненном пути вы свернули не туда. Эта тропа увела вас с дороги, где вы полны сил и энергии, у вас есть истинное предназначение и понятные цели. Только занимаясь любимым делом, можно не впадать в уныние и апатию, испытывать желание творить и внутренний подъем, и лишь иногда – приятную усталость.
Как избавиться от лени?
Чтобы вернуть себе силы и перестать лениться, психологи советуют:
-
Сократите общение с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя ненужными, бесполезными.
-
Найдите дело, которым вам приятно заниматься. Это не обязательно должна быть работа. Даже полчаса чтения любимой книги в день способно зарядить вас энергией.
-
Откройтесь новым ощущениям. Лень часто рождается из рутины. Поэтому стоит разнообразить свою жизнь поездками, знакомствами, интересными хобби.
-
Поставьте перед собой новые цели, связанные с заветной мечтой, и начините их достигать. Например, вы хотите съездить в определенную страну. Начните прямо сейчас зарабатывать деньги, составлять маршрут.
-
Займитесь спортом или добавьте в свою жизнь любую физическую активность, хотя бы регулярные прогулки по вечерам.
Зачем стоит лениться?
Если вы пару раз в месяц чувствуете в себе силы только на то, чтобы включить сериал и налить чай, то не стоит сразу же бросаться на борьбу с ленью. Иногда полезно дать себе полениться, чтобы:
-
избежать умственных эмоциональных и физических перегрузок;
-
найти новые идеи для работы и творчества;
-
восстановить запас продуктивности и концентрации;
-
сохранить энергию, которая еще понадобится на важные дела.
Итак лень – не порок, а лишь признак того, что вы сошли с верного жизненного пути и не нашли свое предназначение. А иногда и просто призыв нашего организма остановиться и немного отдохнуть. Разобраться в причинах лени и, если нужно, избавиться от нее вам помогут грамотные психологи.
